Platzhalter transparent

Step Aerobic

Step Aerobic ist eine beliebte Form des Aerobic-Trainings, bei dem eine erhöhte Plattform (ein sogenannter „Step”) verwendet wird, um die Intensität und den Schwierigkeitsgrad des Trainings zu erhöhen.

Diese Art von Training ist ideal für Menschen, die ihre Ausdauer verbessern, Kalorien verbrennen und ihre Bein- und Gesäßmuskulatur stärken möchten.

 

Step Aerobic ist auch eine großartige Möglichkeit, um das Herz-Kreislauf-System zu stärken und die Koordination zu verbessern. Es ist ein effektives Ganzkörper-Workout, das auch den Oberkörper und die Bauchmuskeln einbezieht.

 

Egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittener, Step Aerobic ist eine großartige Möglichkeit, um die eigenen Fitnessziele zu erreichen. Es ist auch eine unterhaltsame und motivierende Art, um in einer Gruppe zu trainieren.

Für den Kurs sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig. Unsere erfahrene Trainer kombinieren aus einfachen Grundschritten kleine Schrittkombinationen

Step Aerobic

Trainingszeiten

Montag: 18:00 – 18:45 Uhr


Max. 10-12 Teilnehmer

 

03928 7698100